ニーズを満たすことができる適切な五穀米 を見つけるのに悩んでいますか？ 専門家のアドバイスをお探しですか？ このような状況に陥った場合は、この記事が確かに役立つでしょう。 この記事を公開する前に、多様な使用目的に最適なオプションをまとめるために、44 人の専門家に相談しました。
使用目的や予算に関係なく、特定の用途に適した五穀米 をだれでも見つけられるようにこのリストを作成しました。また、他の多くのウェブサイトとは異なり、リスト内の全ての選択式は、主題に関して専門家に相談した編集チームによって厳選されています。
![[Amazonブランド] Happy Belly パックご飯 秋田県産あきたこまち 180g×24個(白米)](https://m.media-amazon.com/images/I/41J9urW+SbL._SL500_.jpg)
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購入する前に、個人的なニーズを確認することを常にお勧めします。 そうすることで、自分にとって重要な機能について完全に理解できるようになります。 さらに、このステップでは、目的の用途に役立つ最適なオプションを見つけることもできます。
2022年おすすめ五穀米 ベスト47
予算の制約がなければ、誰もが最も高価な五穀米を購入したであろうが、最もプレミアムな商品を購入することが常に最も理想的なソリューションであるとは限りません。場合によっては、そのようなアイテムには、あなたにとって重要な機能が欠けている可能性があります。 そのため、必要な全ての機能と仕様を備えたオプションを選択することを常にお勧めします。
1. 金芽ロウカット玄米 2kg -食品・飲料・お酒
By 金芽
より多くの写真- ブラント名: 金芽
- 原材料:国産米
- 内容量:2kg
- メーカー名: 東洋ライス
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):5cm×28cm×21cm
2. アイリスオーヤマ もち麦 国産 2kg チャック付き 大容量 もち麦ごはん 食物繊維 -食品・飲料・お酒
By アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)- 原産国:日本
- 梱包サイズ:5×22×30cm
- メーカー名: アイリスオーヤマ
- ブラント名: アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
- 簡単でおいしい、手軽に続けられるもち麦です。 研いだ白米に混ぜて炊くだけで、もち麦ごはんが楽しめます。 ぷちぷちもちもちの食感を楽しめます。 冷めてもおいしい、安心・安全の国産もち麦。 白米の約23倍(玄米の約4倍)の食物繊維。 白米1合に対し、50gが目安です。 チャック付きで毎日使いやすいスタンドパック。
3. [Amazonブランド] Happy Belly パックご飯 秋田県産あきたこまち 180g×24個(白米) -食品・飲料・お酒
By Happy Belly (ハッピーベリー)- カロリー:エネルギー(180g)あたり:271.8kal
- 原材料:うるち米(国産)
- 内容量:180g×24食パック
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):23.2cm×23.4cm×5.0cm
- 原産国名:日本
4. はくばく 業務用十五穀ごはん もち麦ブレンド 1000g -食品・飲料・お酒
By はくばく- 原材料:押麦(大麦(国産))、黒米、もち麦、キヌア、もちあわ、挽割とうもろこし、もちきび、焙煎挽割大豆、発芽玄米、発芽赤米、もち米、黒煎りごま、白煎りごま、挽割はと麦、アマランサス、たかきび
- カロリー:347Kcal
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):31.5cm×21.5cm×2.8cm
- 内容量:1000g
- 十五種類の穀物をブレンド
6. はくばく もち麦ごはん50g(12袋) -食品・飲料・お酒
By はくばく- 原産国:日本
- 内容量:50g×12袋
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):160.0mm×165.0mm×386.0mm
- 炊き方は簡単 洗ったお米に混ぜるだけ
- 原材料:大麦
7. はくばく もち麦ごはん 無菌パック150g×6入り -食品・飲料・お酒
By はくばく- カロリー:195kcal
- 内容量:150g×6
- 商品サイズ(高さ×奥行×幅):104mm×163mm×243mm
- ブラント名: はくばく
- 原材料:うるち米(国産)、もち麦(アメリカ)
8. [Amazonブランド] Happy Bellyパックご飯 低温製法米180g×24個(白米) -食品・飲料・お酒
By Happy Belly (ハッピーベリー)- 商品サイズ(高さx奥行x幅):23cm×27.7cm×22.8cm
- メーカー名: アイリスオーヤマ
- 原材料:うるち米(国産)
- ブラント名: Happy Belly (ハッピーベリー)
- 原産国名: 日本
9. LOHAStyle スーパー大麦 バーリーマックス (800g) モンドセレクション2022レジスタントスターチ [もち麦の2倍の総食物繊維量] -食品・飲料・お酒
By LOHAStyle- 食物繊維の「種類」がスゴイ！βグルカン、フルクタン、レジスタントスターチ、アラビノキシランと４種類もの食物繊維を含有。特にレジスタントスターチの含有量が特徴で通常大麦のなんと４倍も含まれています。特にレジスタントスターチは健康維持に有用な成分として注目を浴びている栄養素です。
- 内容量800g 話題のスーパー大麦、バーリーマックスⓇの大容量パックです。栄養成分表示(100gあたり)エネルギー:343kcal/たんぱく質:14.9g/脂質:7.8g/炭水化物:65.8g(糖質:40.9g/食物繊維:24.9g)/食塩相当量:0.0013g ※レジスタントスターチ:3.6g/βグルカン:4.9g/フラクタン:10.7g/水溶性食物繊維:6.8g/不溶性食物繊維:15.0g
- 食物繊維の「量」がスゴイ！もち麦の２倍、ゴボウの５倍もの総食物繊維量を含有。食物繊維の王様と言われるゴボウと比べても圧倒的な食物繊維を含んでいます。
10. 神明 ファンケル発芽米ごはん (160g×1P×24個) -食品・飲料・お酒
By 神明- 原材料:うるち米
- 内容量:(160g×1P×24個)
- 商品サイズ(高さ×奥行×幅):282mm×328mm×170mm
- 原産国名:日本
11. 厳選国産 十雑穀米 500g -食品・飲料・お酒
By SUPER FOODS JAPAN
- まるで、サプリメント。美容と健康の味方。
- もち麦、大麦、押し麦、黒米、赤米、大豆、青大豆、小豆、もちきび、もろこし
- スーパーフーズジャパンから始まる健康生活。これが、ニッポンが誇るスーパーフード。
- もっちり、ぷちぷち。ごはんが楽しい。
- 完全国産100%の雑穀米。主食で10品目の栄養を。
12. 種商 国内産十六穀米 業務用 500g -食品・飲料・お酒
By 種商
- ※製造ロット毎の原料の県産地を、商品裏面のQRコードよりご確認いただけます。
- 原材料:押麦(大麦(国産))、はだか麦(大麦(国産))、黒米、もち玄米、青肌玄米、赤米、黒大豆(遺伝子組み換えでない)、発芽玄米、もちあわ、もち麦、もちきび、はと麦、大豆(遺伝子組み換えでない)、たかきび、緑米、アマランサス ※米を含むすべての原材料は国産を使用しています。
- 商品サイズ(高さ×奥行×幅):255mm×25mm×170mm
- カロリー:346kcal
- 内容量:500g
13. サトウのごはん 銀シャリ 200g 5食 -食品・飲料・お酒
By サトウ食品
- 保存方法 直射日光・高温・多湿を避けて常温で保存
- ガス直火炊き製法で、昔ながらのはじめチョロチョロ中パッパを忠実に再現して、炊き上げました。
- 原材料:うるち米
- 原産国:日本
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):160mmx120mmx150mm
14. アイリスオーヤマ パック ごはん 北海道産 ゆめぴりか 一等米 100% 低温製法米のおいしいごはん 非常食 米 レトルト 150g×3個 -食品・飲料・お酒
By アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
- 原材料:うるち米(北海道産ゆめぴりか)
- 内容量:450g
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):11cm×13cm×10.5cm
15. グルテンフリー 厳選国産 十五穀米 450g 雑穀米 チャック付 -食品・飲料・お酒
By SUPER FOODS JAPAN
- プレミアムなグルテンフリー国産雑穀米。小麦アレルギーの方も、グルテンフリー生活をされている方にも安心してお召し上がりください。
- ダイエットにも最適！もちもち、ほくほく食感で、自然と噛む回数が多くなるよう独自のブレンドをしました。しっかり噛んで食べることで、満足感が得られやすく、雑穀は良いことづくめ。
- まるで、サプリメント。美容と健康の味方。雑穀米には、普段なかなか摂取できない栄養素や、不足しがちな栄養素も豊富に含まれています。ビタミン・ミネラルをはじめとする様々な栄養を、毎日のごはんにプラス。毎日の主食を、美容・健康のサプリメントとして食べましょう。
- もちもち、ほくほくした食べごたえ。黒米をメインにもっちりした食感、豆類でほくほくとした食べごたえを演出。雑穀ならではの香ばしい風味と、食欲をそそる鮮やかな彩りがプラスされ、いつものごはんが、より味わい深いものに。クセも少ないので、おかずを邪魔しません。
- 厳選した国内産雑穀十五種類を贅沢にブレンドしました。黒米、大豆、赤米、小豆、黒大豆、青大豆、緑米、餅きび、ひえ、餅あわ、たかきび、アマランサス、とうもろこし、はと麦、金ごま
16. Amazon.co.jp限定 金芽米(無洗米) 5kg -食品・飲料・お酒
By 金芽米
- 「金芽米」は普通の白米に比べて玄米由来のオリゴ糖、ビタミン類、食物繊維などの栄養成分が多く含まれています。
- 「金芽米」は独自の精米技術で玄米の栄養と美味しさを両立したお米（研がずに炊ける無洗米）です。
- ●原料：国内産複数原料米 ●原料情報はこちら→https://www.toyo-rice.jp/kinmemai/genryo/amazon/
- 金芽米専用の計量カップ「金芽米カップ」を使うと、金芽米が美味しく炊ける上に、同じ量のご飯を食べても糖質14％オフに。金芽米カップの詳細は当社ホームページをご覧ください。
17. リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊 5食入 -ドラッグストア
By スリムアップスリム
- ブラント名: スリムアップスリム
- カロリー :1食80kcal
- 内容量 :5食
- メーカー名: アサヒグループ食品
- 商品サイズ (幅×奥行×高さ) :190×110×150
18. もち麦たっぷり16種雑穀米 500g -食品・飲料・お酒
By SUPER FOODS JAPAN
- 混ぜて炊く、ただそれだけで、いつものご飯がもっちり、ぷちぷち、スーパーフードに！
- 話題のスーパーフード、もち麦・チアシード・キヌア・アマランサス配合
- 安心の国産原料8種×スーパーフード8種
- ビタミン、ミネラルを始めとする様々な栄養を毎日のごはんにプラス。毎日の主食を美容と健康のサプリメントに。
- もち麦たっぷり雑穀米。もはや主食がスーパーフード
19. はくばく 十六穀ごはん 30g 6袋 -食品・飲料・お酒
By はくばく
- 原産国:日本
- 内容量:30g×6袋入
- 商品サイズ(高さ×奥行×幅):235mm×189mm×147mm
- カロリー:30g当り114Kcal
- 原材料:もちあわ、黒米、黒豆(大豆)、アマランサス、発芽玄米、キヌア、たかきび、小豆、黒ごま、白ごま、もちきび、大麦、赤米、ひえ、はと麦、とうもろこし
20. 金のいぶき 発芽玄米 パックごはん (150g×12パック) -食品・飲料・お酒
By 全農パールライス
- 内容量:150g×12パック
- 原産国:日本
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):280.0mmx95.0mmx340.0mm
- 原材料:うるち玄米(宮城県産東北胚202号)100%
- カロリー:144kcal(100gあたり)
21. はくばく 国産もち麦 800g チャック付き・吸水時間不要 -食品・飲料・お酒
By はくばく
- 100gあたり:エネルギー 337kcal 、タンパク質 8g 、脂質 1.6g 、炭水化物 79.1g(糖質 66.1g、食物繊維 13g) 、食塩相当量 0g
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):28cm×4cm×16cm
- 原材料:もち大麦(国産)
- ブラント名: はくばく
- 内容量:800g
22. アイリスオーヤマ 雑穀米 十六穀米 個包装 分包タイプ リッチもち麦たっぷりブレンド 450g(30g×15袋) -食品・飲料・お酒
By アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
- 白米2~3合に対し、本品1袋(30g)が使用目安です
- もち麦を中心に、6種類の雑穀をブレンド
- 原材料:もち麦(カナダ又はアメリカ)、とうもろこし、黒米(国産)、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米(国産)、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ
- ●栄養成分表示(製品100gあたり) エネルギー:362kcal たんぱく質:12.1g 脂質:4.8g 炭水化物:68.6g -糖質:59.5g -食物繊維:9.2g 食塩相当量:0g 水溶性食物繊維:3.3g
- 便利な分包タイプ
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):20.5cm×8cm×16cm
23. 在宅ワーク・非常食にもはくばく もち麦ごはん無菌パック 150g×18個 -食品・飲料・お酒
By はくばく
- カロリー:195kcal
- 原材料:うるち米(国産)、もち麦(アメリカ)
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):18.7cm×37.6cm×16.3cm
- 原産国:日本
- 内容量:2700g(150g×18個 )
24. やずや公式発芽十六雑穀 お徳用サイズ 750g(25g×30小袋) 国産 雑穀米 雑穀 発芽雑穀 十六雑穀 玄米 -食品・飲料・お酒
By やずや
- やずやAmazon店だけが、保管時の品質管理と最新の賞味期限の商品発送 を行うことができる店舗です。 やずやだけが販売元として一元管理を行っております。 また、やずやAmazon店以外でご購入の場合は品質や賞味期限に関する 質問にお答えできかねますのでご了承ください。
- 食物繊維やミネラルなど不足しがちな栄養素を毎日少しずつ補えます。
- 「彩りバッチリ、もっちもち」 冷めてももっちりとしておいしく、彩り鮮やかなので、おにぎりやお弁当にもぴったりです。「発芽十六雑穀」の炊き上がりはほんのりピンク色です。日本の伝統食、穀物をバランスよく16種類ブレンドしました。 ※自然の穀物を使用しているので、炊き上がりの色やかたさに若干の違いが生じることがあります。
- おかげさまで160万人突破。※発売時（2004年11月）からの購入者数（サイズ違い含む）1個に30小袋入っています。お米2合に1小袋めやすです。 １小袋でお茶碗５杯分 ※白米２合に１小袋入れた場合(お茶碗１杯150ｇ換算)
- 炊飯時に「発芽十六雑穀」をサッと入れるだけの、たった3秒の手軽さです。16種類のうち12種類の穀物を発芽させています。
25. ファンケル (FANCL) (新) 発芽米 4kg (1kg×4袋)×1箱 発芽玄米 ( 健康 / 栄養 ) GABA 食物繊維 ミネラル ビタミン -食品・飲料・お酒
By ファンケル(FANCL)
- 毎日の食卓から、健康生活をはじめましょう玄米をほんの少し発芽させた「発芽玄米」は、白米以上の栄養価！健康で元気な毎日を応援するGABA（ギャバ）、毎日のすっきりのための食物繊維、身体に必要なビタミンE、マグネシウム・ カルシウムなど様々な栄養が白米以上です。
- 内容量4kg(1kg×4袋)×1箱原材料名玄米（2021年産北海道産うるち米）アレルゲン（28品目中）該当なし
- 発芽米の炊き方①お米を計り、炊飯釜に入れます②発芽米は洗米せずに炊けます。栄養と風味をそのままお召し上がりください。(発芽米の場合：炊飯釜の目盛りより少し多めに水を入れてください。発芽米 白米仕立ての場合：白米と同じ水加減です。)③水に約30分程度浸水させた後、炊飯器のスイッチを入れます。④炊き上がったら、約15分程度蒸らし、シャリ切りして完成！※炊き上がったら、すぐに混ぜましょう。
- 玄米を独自製法でゆっくり発芽させたファンケルの発芽米米糠（ぬか）に含まれるオリザノールやフェルラ酸など、大人の健康をサポートする成分をしっかり摂ることができます。また、発芽することによって甘味も増し、プチプチとした食感に。発芽米だけでも白米と混ぜても、おいしくいただけます。
- 株式会社ファンケルの正規品(新品・未開封)はファンケル（FANCL）公式ストアのみで販売しております。公式店以外でご購入いただいた商品のご返品等の対応は致しかねます。
26. 大塚食品 マンナンヒカリ 525g [スティックタイプ(75g×7袋入)] ×2個 セット買い -食品・飲料・お酒
By マンナンヒカリ![大塚食品 マンナンヒカリ 525g [スティックタイプ(75g×7袋入)] ×2個 セット買い](https://m.media-amazon.com/images/I/51mV-C7yyxL._SL500_.jpg)
- ごはんを我慢せずに楽しみたい方におすすめの食品です。
- 大塚食品 マンナンヒカリ 525g [スティックタイプ(75g×7袋入)] ×2個 セット買い
- 便利なスティックタイプ。軽量する手間もなく、簡単・便利にお使いいただけます。
- 原産国:日本
- 炊き込みご飯・炒飯・リゾット・おかゆにしても、おいしく召し上がれます。
- こんにゃく生まれなのに、まるで白米感覚! 食物繊維もプラス!
- マンナンヒカリは“お米に混ぜて炊くだけ”おうちで簡単! 糖質・カロリーカット。
27. 黒米 熊本産 ブルーベリー並みのポリフェノール 抗酸化成分 残留農薬ゼロ 保存便利チャック付 [ 国産 ] [ 復興応援 ] 500g -食品・飲料・お酒
By 九州の大自然 しらき![黒米 熊本産 ブルーベリー並みのポリフェノール 抗酸化成分 残留農薬ゼロ 保存便利チャック付 [ 国産 ] [ 復興応援 ] 500g](https://m.media-amazon.com/images/I/51gMN6OlSvL._SL500_.jpg)
- 画像はイメージです。実際にお届けする商品とパッケージ等が異なる場合がございますので、ご了承ください。
- 500g
- 原産国:日本
- 原材料:黒米 容量500g (目安お茶碗100杯分) 産地 熊本県菊池産(100%)
28. はくばく 十六穀ごはん500g -食品・飲料・お酒
By はくばく
- 原材料:もちあわ、黒米、黒豆(大豆)アマランサス、発芽玄米、キヌア、たかきび、小豆、黒ごま、白ごま、もちきび、大麦、赤米、ひえ、はと麦、とうもろこし
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):220.0mmx160.0mmx80.0mm
29. 新米新潟県産 ミルキークイーン 白米 5kg 令和4年産 -食品・飲料・お酒
By 今議商店
- 年産 : 令和4年産 産地 : 新潟県
- 品種 : ミルキークイーン 使用割合 : 単一原料米
- 内容量 : 白米 5kg
- ふんわり柔らか、話題のモチモチ新食感！ 「日本人好みの粘りのある米」として新しく開発されたお米です。
- 販売者 : (株)今議商店 新潟県長岡市草生津3-4-13
30. 永谷園 「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯カップ 1食×6個 -食品・飲料・お酒
By 永谷園
- 内容量:1食×6個
- 原産国:日本
- 商品サイズ(高さ×奥行×幅):114mm×207mm×309mm
31. たいまつ食品 十六穀がゆ 250g×10個 -食品・飲料・お酒
By たいまつ食品
- 商品サイズ(高さ×奥行×幅):240mm×124mm×190mm
- 内容量:250g×10個
- 原材料:うるち米(新潟産)、もちあわ、黒大豆(遺伝子組み換えではない)
32. はくばく もっちり美味しい発芽玄米+五穀 1Kg -食品・飲料・お酒
By はくばく
- 内容量:1Kg
- カロリー:100g当たり エネルギー345kcal
- 原材料:発芽玄米(玄米(国産))、もちあわ、もちきび、白麦、焙煎挽割大豆、黒米
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):31cm×3cm×20cm
33. はくばく まいにちおいしい雑穀ごはん 500g -食品・飲料・お酒
By はくばく
- 原材料:発芽玄米 もちあわ 大麦 黒米 アマランサス はと麦 キヌア 白ごま もちきび とうもろこし 赤米 黒ごま
- 100g当たり たんぱく質10.3g 脂質6.8g 糖質66.3g 食物繊維4.3g
- 内容量:500g
- 商品サイズ(幅×奥行×高さ):220×80×160mm
- カロリー:100g当たり376Kcal
34. 石橋工業 雑穀美人 750g -食品・飲料・お酒
By 石橋工業
- 原材料:大麦、コーングリッツ(遺伝子組換でない)、黒米、もち米、もちあわ、もちきび、ホワイトソルガム、発芽玄米、ハトムギ、黒豆(大豆)(遺伝子組換でない)、小豆、赤米、ひえ、アマランサス、キヌア、たかきび、白ごま、黒ごま
- 商品サイズ(高さ×奥行×幅):210mm×80mm×150mm
- 内容量:750g
35. こんにゃく米 乾燥こんにゃく米 60g×15袋 こんにゃく一膳 無農薬 糖質 カロリー 50％カット 15パック -食品・飲料・お酒
By 暮らしの幸便
- こんにゃく米『こんにゃく一膳』はもちもち食感で食べごたえがあり、しっかり噛んで食べることで「食べた」という満足感につながります。また、こんにゃく一膳1号分（60g）は、日本の板こんにゃく1枚分（200g）と比較して食物繊維グルコマンナンが約1.4倍！このグルコマンナンが胃のなかで膨らみ、お腹の中にある時間も長いため腹持ちもバツグン。満足感が続きます。空腹に耐えることなく簡単に食事制限が叶います。
- 生タイプのこんにゃく米は「独特のにおいが苦手」という声をよく耳にします。でも『こんにゃく一膳』は乾燥タイプだから、こんにゃく特有のにおいが気にならず、いつものご飯のようにお召し上がりいただけます。敏感な方の中には、炊きたてに少しこんにゃくのにおいを感じる方もいらっしゃいますが、すぐに消えて気にならなくなります。冷えてもにおいはありませんので、ダイエット中のお弁当にもぴったり！おにぎりにも向いています。乾燥タイプこんにゃ米のいいところ■長期保存が可能／乾燥しているので、賞味期限は製造日から2年と長期保存が可能。■においが気にならない／乾燥タイプだから、こんにゃく特有のにおいが気になりません。■冷凍保存が可能／いつものご飯のように、余ったら小分けにして冷凍保存可能。
- 『こんにゃく一膳』の原料は、インドネシア産。亜熱帯地方でしか育たない「むかごこんにゃく芋」を使用しています。こんにゃく一膳1号分（60g）は、日本の板こんにゃく1枚分（200g）と比較して食物繊維グルコマンナンが約1.4倍も含んでいておいしいことが特徴です。安全・安心にこだわり、『こんにゃく一膳』には、日系の石井さんが手がけた「無農薬」の「むかごこんにゃく芋」のみを使用しています。石井さんはインドネシアで3代に渡って栽培から製品開発、工場運営を行っています。他のこんにゃく芋は安価でも使用しません。毎日食べるものだから、「安全と安心」をとことん追及しました。有機JAS認定マークについて原料のむかごこんにゃくは、有機JASを取得している農園や、天然・自然栽培された無農薬のものを使用しております。
- ■60g×15袋 ■原材料：タピオカ澱粉、こんにゃく粉、貝カルシウム、V-C ■こんにゃく一膳栄養成分：栄養成分表示(炊飯前100ｇあたり)、エネルギー：344kcal、たんぱく質：0.1g、脂質：0.1g、炭水化物：91.2g（糖質80.7g、食物繊維10.5g）、食塩相当量：0.0615g※この表示値は目安です。■ 賞味期限：製造日より2年間 ■生産国：インドネシア ■JANコード：4560439854583 ※ごくまれに、黒い粒が含まれていることがございます。こちらは、こんにゃくが過乾燥されたことで変色したものです。そのままお召上がりになっても問題ございませんが、気になる方は取り除いてご使用ください。また、ご要望を頂ければ返品や交換をお受けしますのでご連絡ください。※「こんにゃく一膳」は金属探知機や色彩選別機を用いた検査および目視検査などの安全確認を行った上で出荷しております。
- 日本人には不足しています。もっと摂りたい食物繊維！ 近年、日本人の食生活には肉食や加工品などが増え、野菜や海藻・穀類などに含まれる食物繊維が減っています。2020年の調査で日本人の食物繊維の摂取量は平均で1日当たり15g。それに対して推奨されている食物繊維の目標量は「成人男性21g以上」「成人女性18g以上」ですので、約3～6g不足しています。 こんにゃく一膳入りごはん1膳あたりの食物繊維は約2.6gです。1日3回3膳食べた場合、約7.8gの食物繊維を手軽に摂取することができます。忙しい現代人の食生活の中で「主食」で食物繊維を補うのは、簡単で効率が良い方法です。 主食の穀物を一切抜くような極端な「糖質カット」は、糖質だけでなく、胃腸の働きを応援してくれる食物繊維まで不足させてしまいます。「こんにゃく一膳」で上手に糖質をオフしながら食物繊維もしっかり摂って、バランスよく健康的な食生活を目指しましょう。 また不足しがちなカルシウムも豊富です。白米と比較して約12.2倍。遺産で溶けやすく、吸収率が良い良質な貝カルシウムです。
- ※厚生労働省平成30年国民健康・栄養調査 / 厚生労働省日本人の食事摂取基準（2020版） ※炊飯条件：白米0.5合に、こんにゃく一膳2袋（120g）を混ぜて炊いた場合（炊きあがり約2.5合） ※白米の食物繊維の算出基準は「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」参照 ※こんにゃく一膳の食物繊維の算出基準は日本食品分析センター調べ
36. ムソー 有機玄米フレーク・プレーン 150g -食品・飲料・お酒
By ムソー
- メーカー名: ムソー
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):270.0mmx40.0mmx195.0mm
- 原材料:有機玄米
- 内容量:150g
- ブラント名:ムソー
37. 無印良品 ごはんにかける あさりと生姜の深川飯 140g(1人前) 44444948 -食品・飲料・お酒
By 無印良品
- 原材料:※原材料に関してはPDFをご覧ください
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):18cm×3cm×11cm
- 原産国:日本
- 内容量:140g
38. 伊豆河童 ゼンライス 5袋 (60g/袋) 乾燥こんにゃく米 無農薬 カロリー50%カット 糖質制限 -食品・飲料・お酒
By 伊豆河童
- 保存方法：常温保存（直射日光、高温多湿を避ける）※炊き上がったゼンライスはお早めにお召し上がり下さい。※冷凍保存可
- 混ぜて炊くだけの簡単調理。お米に比べてローカロリー・低糖質だからダイエットにおススメです。
- 内容量：ゼンライス(乾燥こんにゃく米) 60g×5袋
- 「黄色っぽく半透明の粒、焦げた粒について」 製造過程で、こんにゃく米を高温で加熱乾燥する際にできたものです。どちらも製品由来のものであり異物混入ではございません。
- 賞味期限：1年6か月(常温) / 原産国：インドネシア / 個包装 日本
39. はくばく 大戸屋 もちもち五穀ごはん 180g(30g×6)×6袋入 -食品・飲料・お酒
By はくばく
- 商品サイズ(高さ×奥行×幅):235mm×147mm×189mm
- カロリー:107Kcal
- 原材料:大麦、黒米、とうもろこし、黒ごま、白ごま
- 内容量:180g×6袋
40. 雑穀米 [黒米 赤米 緑米 発芽玄米 ひえ きび あわ 押麦] 熊本産 残留農薬ゼロ チャック付き [国産] 500g -食品・飲料・お酒
By 九州の大自然 しらき![雑穀米 [黒米 赤米 緑米 発芽玄米 ひえ きび あわ 押麦] 熊本産 残留農薬ゼロ チャック付き [国産] 500g](https://m.media-amazon.com/images/I/61wD2o9564L._SL500_.jpg)
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):2cm×18cm×15cm
- 原材料:雑穀米(黒米、赤米、緑米、発芽玄米、押し麦、ひえ、きび、あわ)内容量 500g 産地 熊本県菊池産(100%)
- 内容量:500g
- 原産国:日本
41. 神明 米屋のこだわり 十八穀米 550g(25g×22包) -食品・飲料・お酒
By 神明
- 原材料:押麦 はだか麦 もち玄米(国産) 青肌玄米(国産) 黒米(国産) もちきび とうもろこし(遺伝子組み換えでない) 黒大豆(遺伝子組み換えでない) 白ごま キヌア 赤米(国産) アマランサス 大豆(遺伝子組み換えでない) 発芽玄米(国産) ひえ もちあわ もち麦 はと麦
- 内容量:550g(25g×22包)
- 商品サイズ(高さx奥行x幅):26cm×8.7cm×20cm
- 原産国:日本
42. ロカゴ 150g×20個 低糖質・低カロリーご飯 レトルト パックごはん ダイエット -食品・飲料・お酒
By バイオテックジャパン
- 「ごはんから食事を見直す」糖質コントロールごはん
43. kokuu 雑穀 300g 雑穀米 グルテンフリー 雑穀ブレンド 国産 スーパーフード 食物繊維 タンパク質 -食品・飲料・お酒
By kokuu
- シリーズ累計販売実績400万食突破※「毎日食べたい。」女性の「嬉しい」がギュッと詰まった雑穀です。※2021年1月〜2022年5月 販売実績 ※1食15g換算
- ダイエットのお助け雑穀米はGI値が低い！糖質オフダイエットをしている人にもおすすめです！
- グルテンフリーkokuu雑穀は麦類を含まい雑穀です。麦類が苦手な方にも安心してお召し上がりいただけます。
- 日本の伝統食kokuuに含まれた24種類の雑穀は、全て日本で育てられた安心の国内生産です。食の欧米化が進み、グルテンが含まれた食事が当たり前になった現代に、あえて麦類を抜いた、古き良き雑穀の力を体験。
- 咀嚼数UP噛む回数が増える。kokuu雑穀はもちもちして、噛みごたえがあり、食べすぎや早食いを防いてくれます。
44. ハウス 業務用十五穀米 500g -食品・飲料・お酒
By ハウス
- 内容量:500g
- 原産国:日本
- 原材料:もち米、黒米、とうもろこし、小豆、大麦、そば、はと麦、黒豆、黒ごま、白ごま、発芽 玄米、ホワイトソルガム、もちあわ、もちきび、アマランサス、(原材料の一部に大豆を 含む)
- 商品サイズ(幅×奥行×高さ):180×260×25mm
45. 尾西食品アルファ米人気5種×5袋（25袋セット） -食品・飲料・お酒
By 尾西食品
- 白飯、五目飯、わかめご飯、ドライカレー、チキンライスが各5袋ずつ合計25袋入ったセットです。
46. 信州ファーム荻原 もち麦 ごはん 800g 長野県 信州産 国産 精麦 健康 食物繊維 大麦 もちもち -食品・飲料・お酒
By 信州ファーム荻原
- 農薬は例年、使用せずに栽培しています病害虫の発生により、稀に使う年もありますが、必要最低限しか使いません。手間を惜しまず土作りを心掛けて、種まきから収穫・精麦まで一貫して自社で行っています。国産のもち麦だからこそ美味しくて安心です。収穫後に残留農薬検査をし、ゼロであることを確認しております。
- 産地の特徴信州の標高500ｍ〜805ｍの地域で栽培しています。信州の冷涼な気候は、病気や害虫の発生を抑えてくれるため、農薬の使用を減らすことが出来ます。 また、水田に用いられる用水は、すべて山から流れ出る湧き水から引かれています。平均気温が低く、水温も低いことは作物の成長をゆっくりにし、登熟期間が長くとれます。ゆっくりと太陽の光と土の養分を吸収するからこそ、美味しさがギュッと詰まるのです。
- 補足炊飯器でもち麦ごはんを保温しておきますと、麦が変色してきます。品質に問題はありませんが、できれば小分けにして冷凍保存して頂くことをおすすめします。
- 品種などホワイトファイバー（長野県独自品種）※もち麦に含まれる色素のポリフェノール類（タンニン、カテキンなどの抗酸化物質）が、熱の影響を受け茶褐色に変色することがあります。※もち麦の原料の選別、貯蔵設備等は小麦や大豆にも使用しています。※農産物を原料としてますので、色(白さ、黄色味)、形が異なる場合があります。※もち麦の特有の香りがありますが、品質には問題ありません。
- 炊飯方法白米2：もち麦6の割合での炊飯がおすすめです。炊飯器でもち麦ごはんを保温しておきますと、麦が変色してきます。品質に問題はありませんが、できれば小分けにして冷凍保存して頂くことをおすすめします。
- もち麦の特徴もち麦は粘りがありプチプチとした食感が特徴で、冷めても美味しくいただけます。食物繊維には「不溶性」と「水溶性」があり、もち麦には、どちらもバランスよく含まれています。栄養素（食物繊維など）を少しでも多く残したいと考え、精麦歩合を調整しているため色が濃いめですが、品質に問題はございません。
47. 令和3年産 生活応援米 24kg (8kg×3袋) -食品・飲料・お酒
By ももたろう印
- 銘柄米と比べ、品質の劣るブレンド米です。
- 白いお米や小粒なお米、割れたお米が入っています。
- ももたろう印の岡萬は通常送料無料です（北海道・沖縄は770円かかります）
最高のブランド/ベンダー
以前の調査に基づいて、最も評判の高い五穀米ブランドのリストを作成しました。
- 金芽
- アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
- Happy Belly (ハッピーベリー)
- はくばく
- マルちゃん
- LOHAStyle
- 神明
- SUPER FOODS JAPAN
- 種商
- サトウ食品
買い手用のガイド
適切な五穀米 を購入することは、多くの人にとって困難な作業になる可能性があります。 そのため、業界の専門家と相談した後、賢明な購入決定を下すのに役立つと思われるこの買い手用のガイドを作成しました。これは最も包括的なガイドではないかもしれないが、ニーズに合った適切なオプションを選択するのに役立つ多くの重要なポイントが含まれています。
1.ニーズの確認
五穀米 の初めての買い手の大半が犯した最大の間違いの1つは、最初に予算を決定し、商品を選択し、最後に商品の機能を確認することです。実際には、正しい順序はその逆でなければなりません。私たちの調査によると、最初に必要な全ての機能について考え、選択した商品がそのような全ての機能を備えているかどうか確認する必要があります。
場合によっては、必要な機能に対して予算が十分でないことがあります。 そのような場合は、しばらく待つか、予算を増やすかを検討すべきです。結局のところ、本来のタスクを実行できない五穀米を購入しても意味がないでしょう。
2.価格
価格や予算に問題がなければ、誰もが最も高価な五穀米 を購入したでしょう。これは、おそらく必要な全ての機能を備えているでしょう。しかし、実際の世界では、入手可能な最もプレミアムなオプションを購入できるとは限りません。 だからこそ、予算を立てることは常にお勧めします。
予算を設定する際の最も重要なのは、ニーズや要件を可能な限り現実的に保つ必要があるということです。 例えば、最も安価な五穀米が全ての機能を備えていることや、プレミアムオプションのように高品質であることを期待することはできません。
検討した予算内で適切な五穀米 が見つからない場合は、予算を増やすことをお勧めします。 これは、期待どおりに機能しない五穀米を購入しても意味がないと考えているからです。
3.評判の高いブランド/ベンダーから購入
私たちの経験に基づいて、ブランド化された五穀米はより良い品質を保証することができます。 場合によっては、ローカルオプション（ブランドなし）とブランドオプションの差が77 %を超えることがあります。 また、サービス品質、グローバル・サービス・カバレッジ、高品質のカスタマーサービスセンターへのアクセス性も忘れないでください。
4.代替案
消費者市場は最大の市場の1つであるため、全ての商品に代替オプションが常にあります。最終的なオプションを確定する前に、少なくとも3〜4つの選択肢を検索し、それら全てを比較することをお勧めします。様々な側面を比較すると、重要な要素と機能がわかり、購入プロセスがより効率的かつ簡単になります。
5.おすすめリストの確認ー
私たちはこれまで7年間おすすめリストを作成する経験を持っており、約300万人が賢明な購入決定を下すのにサポートしてきました。 私たちのチームは、五穀米 の専門家へのインタビュー、様々なオプションのレビュー、検証、比較に膨大な時間を費やしています。
私たちのおすすめリストに示されている全ての製品は高く評価されており、最高の体験をもたらすことができます。ちなみに、おすすめリストを提供している情報源は他にも多くあるため、自分で検索することもできます（他の情報源の正確さと正当性を保証することができないが、確かなことの1つは、私たちの推奨事項が決してあなたを失望させないということである）。
6.お住まいの地域のカスタマーサービス
カスタマーサービスセンターに頻繁にアクセスするというわけではない、五穀米,に問題がある場合は、最初にセンターに持っていく必要があります。 お住まいの地域にサービスセンターがない場合は、別の都市や町に移動する場合があります。そのため、購入を検討しているブランドがお住まいの近くにサービスセンターがあるかどうかを確認することをお勧めします。
7.五穀米 のお得な情報とオファー
オンラインショッピングの素晴らしい点の1つは、多くのオファーが定期的に提供されていることです。 急いでおらず、ニーズに合った五穀米 をすでに見つけた場合は、利用可能な様々なオファーを探すことを検討すべきです。 他の場所で検索したくない方のために、最も評価の高いオファーをまとめました（24 時間前に更新）。
8.カスタマーレビュー
商品についてもっと理解するための最良の方法の1つは、それを使用した人からの経験を読むことです。 昔、カスタマーエクスペリエンスを見つけるのは簡単ではなかったが、現時点では、Amazonなどの電子取引サイトで検証済みのカスタマーレビューを多く見つけることができます。
よくある質問
1.最高の五穀米はどれですか？
私たちの経験に基づくと、金芽ロウカット玄米 2kgが最良のオプションであり
2.信頼できる五穀米ブランドはどれですか？
様々なオプションの調査、評価、比較に多大な時間を費やした結果、次の5つの五穀米のブランドを検討すべきという結論に達しました。金芽,アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA),Happy Belly (ハッピーベリー),はくばく,マルちゃん
3.最も安い五穀米はどれですか？
無印良品 ごはんにかける あさりと生姜の深川飯 140g(1人前) 44444948は、利用可能な最も安価なオプションの1つです。 金芽ロウカット玄米 2kgのような全ての機能を備えているわけではないが、最良のオプションで見られる機能の24%を提供できます。
4.最も高価な五穀米はどれですか、購入すべきですか？
尾西食品アルファ米人気5種×5袋（25袋セット）は、リストの中で最も高価なオプションです。 五穀米で必要な全ての機能をほぼ備えています。 しかし、特定の重要な機能が不足している場合があるため、最もプレミアムなオプションを購入することが常に理想的であるとは限りません。 そのため、この商品を選択する場合でも、用途に合った全ての機能を備えているかどうか確認してください。
5.現在利用可能なオファーはありますか？
オンラインショッピングの素晴らしい点の1つは、多くのオファーが定期的に提供されていることです。
6.お金に見合う価値のある五穀米はありますか？
私の経験によると、玄米ごはん 160g×10個は最も出費に見合う価値があるオプションです。 金芽ロウカット玄米 2kgのように高額ではなく、無印良品 ごはんにかける あさりと生姜の深川飯 140g(1人前) 44444948ほど安くはありません。 また、最も評価の高い五穀米に見られる多くの機能も備えています。
まとめ
ニーズに関係なく、おすすめのリンクには、日本で最も評価の高い五穀米が含まれています。上部のセクションに最もハイエンドのオプションが紹介され、中央のセクションにはお金に見合う価値のあるオプションがあり、下部のセクションには手頃な価格オのプションが含まれています。最適な五穀米は、人によって異なります。 例えば、
- 全ての機能を求めており、高額を支払ってもかまわない場合は、金芽ロウカット玄米 2kgの購入を検討すべきです。
- 機能豊富な五穀米を求めているが、高額を支払いたくない場合は、[Amazonブランド] Happy Belly パックご飯 秋田県産あきたこまち 180g×24個(白米)を検討すべきです。
- 予算が限られており、コストパフォーマンスの高いオプションを探している場合は、はくばく 業務用十五穀ごはん もち麦ブレンド 1000gと玄米ごはん 160g×10個を検討すべきです。
- 最後に、安価な五穀米をお探しの場合は、無印良品 ごはんにかける あさりと生姜の深川飯 140g(1人前) 44444948の購入を検討してください。
それでもニーズに合った適切な五穀米が見つからない場合は、以下にコメントするか、お問い合わせください。 私たちの専門家のチームがまもなく対応致します。
